10年以上作り続けている
わが家の定番麻婆豆腐。
初めて雑誌に掲載していただいた
思い出のレシピです♪
麻婆豆腐 レシピ動画
麻婆豆腐 のレシピ
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必要な道具
・フライパン
・木べら
・ボウルなど
材料(2人前)
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| ひき肉 (おすすめ:豚 → 合いびき → 鶏) | 100g |
| 豆腐 (絹ごし・木綿どちらでもOK) | 1丁 |
| 玉ねぎ(みじん切り) | 100g |
| にんにく(みじん切り・チューブでも可) | 少々 |
| 生姜(みじん切り・チューブでも可) | 少々 |
| 豆板醤 | 少々 |
| ●砂糖 | 大さじ1 |
| ●醤油 | 大さじ1 |
| ●酒 | 大さじ2 |
| ●味噌 | 大さじ1 |
| ●鶏がらスープの素(顆粒) | 小さじ1/2 |
| ●水 | 150㏄ |
| 水溶き片栗粉 (片栗粉/大さじ1+水/大さじ2) | |
| ごま油・お酢・食用油・青ネギ(あれば)…各適量 | |
豆腐の水切りは、その時の状況で自分に合ったものを選ぶと◎
(※詳細は下記へ)
下ごしらえ・下準備
パックの端を1か所切り
ひっくり返して水切りします。


※急ぐ場合はラップをして電子レンジで約2分でもOK。
玉ねぎのみじん切りをする


(ニンニク・生姜も、必要ならみじん切りに。チューブでも可)
片栗粉(大さじ1)に水(大匙2)を合わせておく


作り方
フライパンに油を入れ、弱火でにんにく・しょうがを炒めます。


このタイミングで豆板醤を入れて炒めると、辛味とコクが油に出ます。


(お子様がいるご家庭は少な目で、様子見がおススメ→後で足せます)
玉ねぎを入れて炒める


玉ねぎがしんなりしたらひき肉を入れ、色が変わるまで炒めます。


※塩(分量外)を少し入れると旨味アップ


一度火を止め、●の材料【砂糖・味噌・しょうゆ(各大さじ1)、酒(大さじ2)、鶏ガラスープの素(小さじ1/2)、水(150ml)】を加えます。
水切りした豆腐を手でちぎって入れます。


火をつけて沸騰したら弱火にします。
豆腐が大きければ温めながら軽く割ってOK。
味見をして、辛味が足りなければ豆板醤、塩気が足りなければしょうゆ等で調整します。


再びしっかり沸騰させてから火を止め、


水溶き片栗粉をよく混ぜて加えます。
(木べらに沿わせて入れると
一か所に固まりにくく、ダマになりにくいですよ◎)


再び火をつけて、やさしく混ぜながら加熱すると、とろみが付きます。


青ネギなどがあれば散らしても◎


お子様の分だけ先に盛り付けた方は、後でお好みで辛み調整をして下さいね♪
ワンポイントアドバイス
- ごま油は麻婆豆腐に 深みを加える重要な役割を持っています。火を消してから加えましょう
- お酢を加えると、酸味が味にキレを加え、全体の味を引き締めます。これも火を消して最後に!



お酢とごま油って…があると無いとでは全然違うよ!
水溶き片栗粉について
- 片栗粉と水は「1:2」くらいが扱いやすい
初心者でもダマになりにくく、使いやすい濃さです。 - 使う直前にもう一度よく混ぜる
時間が経つと片栗粉が下に沈みやすいです。 - 火を止めてから加える
沸騰したまま入れると、片栗粉がすぐ固まりダマになりやすくなります。 - 木べらに沿わせながら入れる
一か所に固まりにくく、全体に均一に広がります。 - 入れたあと再び加熱する
片栗粉は加熱することで、とろみがしっかり付きます。 - 軽くふつふつするまで温める
ここまで加熱すると、とろみが安定します。 - とろみが付いたら混ぜすぎない
とろみが付くと豆腐が崩れやすくなるので、やさしく混ぜます。
豆腐の水切りについて
- 一番ラクな水切り方法
豆腐を入れていたパックに 1か所だけ切り込み を入れ、その部分を下にしてボウルなどに立てかけます。
自然に水が抜けるので、とても簡単。時間があるときにおすすめです。 - しっかり水切りしたい場合
耐熱皿に豆腐を置き、ラップなしで 500Wの電子レンジで2分加熱(1丁)。
そのあと、つぶれない程度の重しをのせて少し置くと、しっかり水が切れます。 - スープを作る予定がある場合
沸騰したお湯に 一口大に切った豆腐を入れて1〜2分ゆでる 方法でもOK。



しっかり水切りしたい人は レンジ+重し。
時間がある場合は パックに切り込みを入れてひっくり返す方法が一番ラクです♪
実は…
水切りなしでも作れます。
ただし豆腐から水分が出やすいので、
とろみをつけるのは食べる直前がおすすめです。
その前に必ず味見をして味を整えてから
水溶き片栗粉でとろみをつけてください。
その場合は
① 温め直す
② 味見して味を調整
③ 最後に水溶き片栗粉でとろみをつける
この手順でおいしく仕上がります◎



とはいえ、初心者さんは味の調整が少しむずかしいことも。
最初に豆腐の水切りをしておくと、失敗しにくく安心ですよ!


