【魔法のそぼろアレンジ】カレーうどん|栄養バランス◎で簡単ランチ♪

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そぼろの旨みをいかした、手軽に作れるカレーうどんのご紹介!

そぼろには野菜もたっぷり入っているので、栄養バランスもです◎

このレシピで使用しているそぼろはコレ
冷凍もOK♪

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カレーうどん  のレシピ

必要な道具

小鍋
菜箸


材料(1人分)

材料分量
うどん1玉
甘辛そぼろ1食分 (50~100gくらい)
油揚げ1/2枚 (なくても可)
青ネギ適量(あれば)
300ml
ほんだし小さじ1/2弱
カレールー1かけ分

《水溶き片栗粉》

片栗粉小さじ1
水小さじ2

作り方

  • うどん(1玉)はレンジで温めておく。
    (油揚げを油抜きする場合は、そのお湯でうどんを温めてもOK)
  • 水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1、小さじ2)を作っておく。
  • 油揚げ(1/2枚 )は細切りにする。
  • 小鍋に(300mℓ)を入れて火にかける。
  • 沸いたら
    ほんだし(小さじ1/2弱)➡油揚げ➡そぼろ➡カレールーの順に入れる。
  • カレーを溶かし、2~5分ほど(既定の時間)軽く煮る。
    (フツフツする程度の弱火)
  • 一度火を止め、水溶き片栗粉を入る。
    再び弱火にかけてとろみをつける。
  • ①のうどんを入れて温める。
  • 味をみて、足りなければ醤油めんつゆ(分量外)を少量加えて調える。
  • 器に盛り、青ネギを散らして出来上がり♪

ワンポイントアドバイス

  • カレーは少し煮ると味がなじんで美味しくなります。
  • 水溶き片栗粉を入れたあと、軽く煮ると◎とろみが安定します♪
  • 油揚げは油抜きしなくてもOK。(油抜きするとすっきりした味になります。)

\まだまだ広がるアレンジいろいろ♪/

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