【そぼろアレンジ】野菜たっぷりそぼろで作る♪時短ミートソース

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野菜たっぷりそぼろを使った、かんたんミートソース♪
玉ねぎ・にんじん・ごぼう・小松菜・しめじ入りで、これ一品でもしっかり栄養がとれます。

今回は、とにかく「手軽さ」と「早さ」を重視したレシピ。
そぼろがあれば、あとはトマト缶とケチャップを合わせるだけでOK！

「今日はバタバタ…でもちゃんと食べさせたい」
そんな日にぴったりの、パパッと作れる一皿です♪

＼このレシピで使用しているそぼろはコレ↓冷凍もOK♪／

即席ミートソース　のレシピ

材料（２人分）

※パスタの分量はお好みで調整してください。
100gを茹でる場合の1人分の目安は、水500ml・塩小さじ1です。

ソース

作り方

※このレシピは野菜やたんぱく質はしっかりとれますが、
カルシウムや発酵食品、果物の栄養は少なめです。

栄養は1日のトータルで考えればOKなので、
足りないものをちょい足しできるとよりバランスよくなります♪

＼このパスタにちょい足しするなら、こんなものがおすすめ／

・ヨーグルト
・果物
・粉チーズ
・卵スープやわかめスープ

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